Nėščiųjų ratas Šiauliuose. Žindymo pagrindai: nuo pirmo prisilietimo iki kasdienių iššūkių
Žindymo pradžia gali būti lengva, tačiau tam reikia pasiruošimo! Sužinosite svarbiausius pagrindus ir kaip įveikti pirmuosius iššūkius.
Moterų knygų klubas
Jaukūs kasmėnesiniai susitikimai, kuriuose aptariame bendrai skaitomas knygas. Dalinamės įspūdžiais, atradimais ir smagiai leidžiame laiką!
Norime atkreipti dėmesį, jog šis užsiėmimas NEMOKAMAS.
Nėščiųjų ratas. Gimdymo eiga: kada vykti į ligoninę ir ko tikėtis?
Šio susitikimo metu aptarsime tai kas vyksta gimdymo metu: gimdymo etapus, sąrėmių dažnį ir trukmę, kada laikas važiuoti į ligoninę. Gilinsimės į gimdymo procesą ir mokysimės pasitikėti savo kūnu.
Nėščiųjų ratas Šiauliuose. Ketvirtas trimestras: mamos ir kūdikio simbiozė
Ketvirtasis trimestras – laikas, kai mama ir kūdikis vis dar gyvena vienu ritmu. Kalbėsime apie pirmąsias savaites kartu, kūdikio miegą, verkimą, nešiojimą ir kodėl artumas su mama yra toks svarbus jo raidai bei emocinei būsenai.
Mamų rytmetis. Emocinio bendravimo įgūdžiai.
Emocinis bendravimas – pagrindinė tėvų ir vaikų kalba pirmaisiais metais, todėl kviečiame mamas pažinti ir reguliuoti savo vidinę būseną. Užsiėmimo metu kartu su psichologe Ona mokysimės suprasti save ir reaguoti į vaiką su meile bei ramybe.
Nėščiųjų ratas. Nemedikamentiniai skausmo malšinimo būdai ir ypatinga pagalba gimdymo metu
Gimdymo metu kūnas dirba intensyviai, tačiau yra daugybė būdų, kaip palengvinti skausmą be medikamentų. Aptarsime masažo technikas, spaudimo taškus, šukų metodą, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus. Taip pat kalbėsime apie partnerio vaidmenį – kaip jo prisilietimai, padrąsinimai ir palaikymas gali padėti jaustis saugiau ir užtikrinčiau.
Pasaulinės mamų psichikos sveikatos dienos minėjimas 2025
Motinystė – kartais ėjimas, kartais bėgimas. O kartais – sustojimas, kad įkvėptum oro.
Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną kviečiame į ėjimo renginį, kad galėtume stabtelėti, pabūti kartu ir priminti mamoms, kad jų savijauta yra svarbi.
Šamaniškų būgnų garsų vakaras
Išskirtinė, gydanti, atpalaiduojanti ir transformuojanti vidinė kelionė skambant šamaniškų būgnų garsams su Greta Šmagaryte.
Renginio nuoroda ir registracija:
Šamaniškų Būgnų Garsų Vakaras RADVILIŠKYJE | Facebook
Nėščiųjų rato uždarymas. Naujagimis ant rankų – kas toliau?
Gimdymas jau įvyko, bet tėvystės kelionė tik prasideda. Kalbėsime apie pirmąsias savaites po gimdymo: kaip gyja kūnas, kokie hormoniniai pokyčiai vyksta ir kaip jie gali paveikti emocinę savijautą. Naujagimio būklės, priežiūra. Aptarsime pogimdyminį laikotarpį, nuovargį, motinystės melancholiją (kitaip vadinamą “baby blues”) bei kaip pasirūpinti savimi šiame jautriame etape. Dalinsimės patarimais, kaip prašyti ir priimti pagalbą bei rasti vidinę pusiausvyrą naujame motinystės etape.
Nėščiųjų ratas Šiauliuose. Gimdymo eiga: kada vykti į ligoninę ir ko tikėtis?
Šio susitikimo metu aptarsime tai kas vyksta gimdymo metu: gimdymo etapus, sąrėmių dažnį ir trukmę, kada laikas važiuoti į ligoninę. Gilinsimės į gimdymo procesą ir mokysimės pasitikėti savo kūnu.
Mamų rytmetis. Mažieji “Saulės” muzikantai
Muzikiniame užsiėmime su mūsų Dalia padedame mažyliams lavinti ritmą, klausą, muzikalumą bei stiprinti tarpusavio ryšius.
Šį kart laukia staigmena - gyva muzika! :)
Moterų vakaras. Sielos misija.
Laukia astrologinis vakaras kartu su Deimante apie tavo sielos misiją – kelionė į gilesnį savęs pažinimą per planetų kalbą. Atrask, kokią paskirtį atsinešei į šį gyvenimą ir kaip ją įkūnyti kasdienybėje.
Nėščiųjų ratas Šiauliuose. Nemedikamentiniai skausmo malšinimo būdai ir ypatinga pagalba gimdymo metu
Gimdymo metu kūnas dirba intensyviai, tačiau yra daugybė būdų, kaip palengvinti skausmą be medikamentų. Aptarsime masažo technikas, spaudimo taškus, šukų metodą, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus. Taip pat kalbėsime apie partnerio vaidmenį – kaip jo prisilietimai, padrąsinimai ir palaikymas gali padėti jaustis saugiau ir užtikrinčiau.
Mamų rytmetis. Adaptacija darželyje.
Svečiuose – „Mūsų kiemelis" darželio siela Santa Ragaišienė, kuri pasidalins praktiniais patarimais, kaip padėti vaikui ir sau lengviau pereiti adaptacijos laikotarpį. Kalbėsime apie pasiruošimą, tėvų vaidmenį ir tai, kas iš tiesų padeda vaikui jaustis saugiai.
Nėščiųjų rato uždarymas Šiauliuose. Naujagimis ant rankų – kas toliau?
Gimdymas jau įvyko, bet tėvystės kelionė tik prasideda. Kalbėsime apie pirmąsias savaites po gimdymo: kaip gyja kūnas, kokie hormoniniai pokyčiai vyksta ir kaip jie gali paveikti emocinę savijautą. Naujagimio būklės, priežiūra. Dalinsimės patarimais, kaip prašyti ir priimti pagalbą bei rasti vidinę pusiausvyrą naujame motinystės etape.
Moterų vakaras.
Jaukus susibūrimas moterų apsuptyje: pašnekesiai, puodelis arbatos ir bendrystės jausmas.
Šeimadienis. Saulės 2-asis gimtadienis.
Saulės antrasis gimtadienis – tai visų mūsų šventė. Geriausia dovana? Tiesiog ateikite ir pabūkime kartu.
Mamų rytmetis. Žaisk, kurk, atrask
Su ergoterapeute Indre semsimės įkvėpimo iš gamtos. Sensorinėse, smulkiąją motoriką lavinančiose veiklose dominuos gyvūnų ir augalų tema.
Mamų rytmetis. Smalsieji pirštukai
Rytmetyje laukia mūsų ergoterapeutės Indrės paruoštos sensorinės veiklos mažiesiems. Kartu su Indre mažyliai išbandys naujus būdus kaip lavinti smulkiąją motoriką, koordinaciją ir kūrybiškumą.
Mankšta nėščiosioms. Judesio ir kvėpavimo praktikos ruošiantis gimdymui
Dar vienas fizinis užsiėmimas su švelnia, nėščiosioms pritaikyta mankšta bei taisyklingo kvėpavimo gimdymo metu praktikavimu.
Nėščiųjų ratas Šiauliuose. Emocinis pasiruošimas tėvystei ir gimdymui
Nėštumas ir kūdikio atsiradimas keičia ne tik kūną, bet ir vidų – kalbėsime apie emocinį pasiruošimą tėvystei ir motinystei, vidinę transformaciją ir santykių pokyčius. Šiame susitikime laukiami ir būsimi tėčiai.
Rebefingas - sąmoningas kvėpavimas su Monika
Rebefingas - giluminis cirkuliacinis kvėpavimas, dar kitaip vadinamas atgimimo, atsinaujinimo kvėpavimu. Jo metu vyksta gili vidinė transformacija, susitikimas su vidiniais "skauduliais" – užspaustomis emocijomis, blokais.
Daugiau informacijos: https://www.facebook.com/rebefingassumonika
Mamų rytmetis. Esu verta meilės – susitikimas su Gediminu Krūmu
Tradicija patapęs jautrus prieššventinis susitikimas su mūsų mamų pamiltu geštalto psichoterapijos praktiku Gediminu Krūmu. Rytmečio metu stengsimės giliau pažvelgti į savo vidinį pasaulį, geriau suprasti jausmus ir pasitikti pavasarį su lengvesne širdimi.
Nėščiųjų rato atidarymas Šiauliuose. Fiziniai bei emociniai pokyčiai nėštumo metu ir dažniausi mitai
Pradedame nėščiųjų susitikimų ciklo kelionę Šiauliuose! Pirmojo užsiėmimo metu visos susipažinsime, aptarsime nėštumo metu vykstančius fizinius ir emocinius pokyčius bei išsklaidysime populiariausius mitus.
Nėščiųjų ratas. Ketvirtas trimestras: mamos ir kūdikio simbiozė
Ketvirtasis trimestras – laikas, kai mama ir kūdikis vis dar gyvena vienu ritmu. Kalbėsime apie pirmąsias savaites kartu, kūdikio miegą, verkimą, nešiojimą ir kodėl artumas su mama yra toks svarbus jo raidai bei emocinei būsenai.
Mamų rytmetis. Mini zoo
Erdvėje svečiuosis smalsumą žadinantys vabaliukai, žavūs driežai ir kiti egzotiški gyvūnai! Mūsų smalsieji darželinukai turės galimybę iš arti pamatyti, paliesti ir susipažinti su neįprastais mažais gyvūnėlliais.
Mamų rytmetis. Svečiuose vaikų chirurgas Benediktas Jonuška
Rytmetyje svečiuosis žymus vaikų chirurgas Benediktas Jonuška, kuris papasakos apie dažniausias vaikų traumas, jų prevenciją bei kada būtina kreiptis į specialistą. Turėsite ypatingą galimybę užduoti visus jums rūpimus klausimus ir sulaukti atsakymų tiesiai iš specialisto lūpų.
Rekomenduojame pasekti jo instagram paskyrą, kur jis dalinasi svarbia informacija apie vaikų ligas bei traumas:
https://www.instagram.com/vaikuchirurgas
Nėščiųjų ratas. Žindymo pagrindai: nuo pirmo prisilietimo iki kasdienių iššūkių
Žindymo pradžia gali būti lengva, tačiau tam reikia pasiruošimo! Sužinosite svarbiausius pagrindus ir kaip įveikti pirmuosius iššūkius.
Moterų knygų klubas
Jaukūs kasmėnesiniai susitikimai, kuriuose aptariame bendrai skaitomas knygas. Dalinamės įspūdžiais, atradimais ir smagiai leidžiame laiką!
Norime atkreipti dėmesį, jog šis užsiėmimas NEMOKAMAS.
Mankšta nėščiosioms. Judesio ir kvėpavimo praktikos ruošiantis gimdymui
Judesys ir kvėpavimas – svarbūs pagalbininkai nėštumo ir gimdymo metu. Laukia švelni, nėščiosioms pritaikyta mankšta kartu su kineziterapeute bei taisyklingo kvėpavimo gimdymo metu pagrindai su sertifikuota sąmoningo kvėpavimo instruktore.
Mamų rytmetis. Žaidžiam kitaip: veiklos su kartoninėmis dėžėmis.
Šio užsiėmimo metu kartu su vaikais leisimės į kūrybinį nuotykį, kurio pagrindinis įrankis – paprasta kartoninė dėžė. Kirpsime, piešime, kursime žaidimus ir sensorines veiklas, skatindami mažylių smalsumą ir lavindami jų pojūčius.
Mamų rytmetis. Mažieji “Saulės” muzikantai
Muzikiniame užsiėmime su mūsų Dalia padedame mažyliams lavinti ritmą, klausą, muzikalumą bei stiprinti tarpusavio ryšius.
Nirvana fitness & mindfulness
Nirvana Fitness treniruotės – tai ypatingas judesio ir kvėpavimo derinys, padedantis nuraminti mintis ir atpalaiduoti kūną.
Registracijos forma:
https://forms.gle/UyYRu95eBcnKtTFd9
Daugiau informacijos:
https://www.facebook.com/groups/760398762697898/
Mamų rytmetis. Ekranų įtaka mažiems vaikams
Rytmetį praleisime su psichologe Agne, kalbėdami apie ekranų įtaką vaikų elgesiui ir smegenų vystymuisi. Agnė pasidalins vertingomis įžvalgomis, kaip rasti sveiką balansą tarp technologijų naudojimo, tėvų poreikių, kasdienybės su vaikais iššūkių bei šiuolaikinio gyvenimo realybės.
Moterų vakaras. Taškavimo technikos mokymai
Šiltas, jaukus ir atpalaiduojantis vakaras apgaubiančioje moterų bendrystėje, kurio metu leisimės į itin paprastą, bet magišką taškavimo technikos kūrybą bei meditaciją. Tai išskirtinė galimybė pailsėti nuo savo minčių, įsikvėpti kasdienybei ir pajusti kūrybos rankomis galią.
Mamų rytmetis. Ekranų įtaka mažiems vaikams
Rytmetį praleisime su psichologe Agne, kalbėdami apie ekranų įtaką vaikų elgesiui ir smegenų vystymuisi. Agnė pasidalins vertingomis įžvalgomis, kaip rasti sveiką balansą tarp technologijų naudojimo, tėvų poreikių, kasdienybės su vaikais iššūkių bei šiuolaikinio gyvenimo realybės.
Nirvana fitness & mindfulness
Nirvana Fitness treniruotės – tai ypatingas judesio ir kvėpavimo derinys, padedantis nuraminti mintis ir atpalaiduoti kūną.
Registracijos forma:
https://forms.gle/UyYRu95eBcnKtTFd9
Daugiau informacijos:
https://www.facebook.com/groups/760398762697898/
Nėščiųjų rato atidarymas. Fiziniai bei emociniai pokyčiai nėštumo metu ir dažniausi mitai (Copy)
Pradedame nėščiųjų susitikimų ciklo kelionę! Pirmojo užsiėmimo metu visos susipažinsime, aptarsime nėštumo metu vykstančius fizinius ir emocinius pokyčius bei išsklaidysime populiariausius mitus.
Moterų vakaras.
Jaukus susibūrimas moterų apsuptyje: pašnekesiai, puodelis arbatos ir bendrystės jausmas.
Mamų rytmetis. “Saulės” teatriukas
Visų mylimas ir laukiamas teatro užsiėmimas mažyliams su teatro pedagoge Rasa Atkočiūniene.
Nirvana fitness & mindfulness
Nirvana Fitness treniruotės – tai ypatingas judesio ir kvėpavimo derinys, padedantis nuraminti mintis ir atpalaiduoti kūną.
Registracijos forma:
https://forms.gle/UyYRu95eBcnKtTFd9
Daugiau informacijos:
https://www.facebook.com/groups/760398762697898/
Nirvana fitness & mindfulness
Nirvana Fitness treniruotės – tai ypatingas judesio ir kvėpavimo derinys, padedantis nuraminti mintis ir atpalaiduoti kūną.
Registracijos forma:
https://forms.gle/UyYRu95eBcnKtTFd9
Daugiau informacijos:
https://www.facebook.com/groups/760398762697898/
Mamų rytmetis. Molinių darbelių dirbtuvės
Artėjančios tarptautinės moters dienos proga kartu su mažaisiais gaminsime dovanėles mylimoms mamytėms, močiutėms ar krikšto motinėlėms. Sušildykime artimų moterų širdis su nuostabiomis vaikučių rankų darbo dovanėlėmis iš molio.
Nirvana fitness & mindfulness
Nirvana Fitness treniruotės – tai ypatingas judesio ir kvėpavimo derinys, padedantis nuraminti mintis ir atpalaiduoti kūną.
Registracijos forma:
https://forms.gle/UyYRu95eBcnKtTFd9
Daugiau informacijos:
https://www.facebook.com/groups/760398762697898/
Nirvana fitness & mindfulness
Nirvana Fitness treniruotės – tai ypatingas judesio ir kvėpavimo derinys, padedantis nuraminti mintis ir atpalaiduoti kūną.
Registracijos forma:
https://forms.gle/UyYRu95eBcnKtTFd9
Daugiau informacijos:
https://www.facebook.com/groups/760398762697898/
Moterų vakaras. Pažink ir išlaisvink vidinį vaiką
Pasikartojantys dramos terapijos užsiėmimai su Laurita, skirti norinčioms išlaisvėti, išlipti iš komforto zonos, atrasti džiaugsmą gyvenime.
Mamų rytmetis. Pirmoji pagalba - II dalis
Rytmetyje aptarsime pirmosios pagalbos pagrindus – kaip tinkamai reaguoti ir suteikti pagalbą, jei kūdikis, vaikas ar suaugęs žmogus paspringsta, patiria kitų traumų bei nelaimių. Praktiniai patarimai ir svarbi informacija, kuri gali išgelbėti gyvybę.